Kerstin;
Der BFS Link ist auch insofern hoch interessant, den dort wird zur Vitamin D – Bildung zu nachfolgende Werte referiert:
Vitamin-B Bildung:
bei 0,5 MED (Dosierung 125 J/m²) beim UV-Index von 7 reichen bereits 12 Minuten aus, um seinen Vitamin-D „Haushalt“ zu kompensieren.
Mit unserer WinSolar EDV-Computersteuerung für Solariumbetriebe nachgerechnet, sind das mit einer eingestellten Erythemwirksamkeit von 0,175 W/m², mit Dosierung von 126 J/m² (0,5 MED), genau 12 Minuten.
Somit eine Erythemwirksamkeit von 0,175 W/m² (UV-Index 7) in unseren Breitengraden zum Frühjahr, Anfang Sommer sich einstellten, wird Vitamin-D beim Weg zum Mittagessen, schon zuverlässig gebildet.
Sollte sich in den Wintermonaten in Bergen, oder Anfang Frühjahr eine Erythemwirksamkeit von 0,125 W/m² (UVI von 5) sich in unseren Breitengraden einstellen, wären nur 17 Minuten im Freien zur ausreichenden Vitamin-D Bildung nötig. (Dosierung von 128 J/m²) Also einen kurzen Spaziergang im Freien um die Mittagszeit, reicht dann vollkommen aus.